Helt slut i kroppen

Är helt slut i kroppen efter att ha kört ett tungt träningspass på denna underbara ägodel. Haha, nämen jag tycker verkligen om den eftersom man kan träna allt på den, armarna, magen och benen. Så man behöver lixom inte åka på gym för att träna. :)

Nu ska jag kolla bigbrother sen duschen och så blir det sängen för min del så man inte försover sig imorgon också.

Innebandy

Igår när jag var ut på min fotopromenad, så ringde Frida och frågade om jag ville följa med och spela innebandy med farbröderna och kusinerna som har hyrt en gymmnastiksal inne i stan en gång i veckan. Så självklart sa jag ja och åkte med. Även fast det inte gick så bra för mig alla gånger så var det jättekul. :)

joggingrunda

Nu ska jag åka ut och springaaaa medans det ennu är ljust ute. Från och med idag ska jag börja ta tid på varje joggingrunda och förbättra tiden för varje gång. Det ska bli sjukt spännande att se vad tiden ligger på nu!

Träningsdags.

Ska fara ut på länk nu o sen kör vi hård träning. Ska bli så skönt!
Hinner int fix nå ordentligt inlägg nu, så vi hörs mera sen.

->

Om en timme ska jag börja cykla iväg mot bennäs. Sjukt taggad för att få träna nujust!

TRÄNINGSTIPS!

1. Köp nya träningskläder, skor eller något nytt träningsredskap.


2. Hör på musik som ger dig energi och lust att röra på dig. Och om man hör på musik när man tränar tänker man inte lika mycket på att det är tungt, det gör att man orkar längre.


3. Tänk på ditt mål som du vill uppnå t.ex bättre kondition. Då kämpar du hårdare. 


4. Bestäm tillsammans med dina kompisar en dag då ni alla tränar ihop. Då blir man tvungen att träna fast man kanske inte  hade någon lust för det då. Och det är roligare om man är flera!


5. Börja med någon sport, såsom friidrott, gymnastik eller något annat kul. Då måste man hålla sig iform. + att det är lättare när man har en tränare som peppar en och som rättar till en om man gör fel. 


Dihär tipsen har jag tagit ur mitt eget huvud så kanske inte allt hjälper för just dig. Men för mig funkar de iaf när jag tappar träningslusten.

-> träningarna!

Ååh, damppar på bilden som int går o sväng rätt väg. Jamen iallafall ska jag hoppa på mopo och kör iväg ti sportis på träningarna nu. Ska bli så skönt att bara få trän o skit i allt jobbigt som händer nujust. Bara få fokusera på att träna. Måst fara nu så ja int blir sen, hej!

taggad för träning !

Ska fara på lääääänk nu efteråt kör vi på lite hemmaträning. Sen duscha oså blir det till att sätta sig ner med läxböckerna och fixa läxorna och börja läsa på prov. hehehe!